Comida é
identidade
memória
carinho
direito
prazer
Comida não deveria ser fonte de culpa nem desconforto.
Com uma boa orientação, você pode voltar a sentir prazer ao comer.
O que você sente depois de comer?
Estufamento? Azia? Dor? Culpa?
Seja por problemas gastrointestinais, seja por minhocas que colocaram na nossa cabeça, não deveria ser parte da rotina se sentir mal após comer.
Se a comida virou desconforto ou culpa, procure ajuda profissional.
Sou nutricionista,
formada pela USP, focada em saúde digestiva e distúrbios gastrointestinais.
Meu trabalho é oferecer cuidado às pessoas que:
querem melhorar sua alimentação e sua relação com a comida; e/ou
têm algum problema gastrointestinal diagnosticado (Síndrome do Intestino Irritável, Dispepsia Funcional, Intolerância Alimentar, Doença do Refluxo Gastroesofágico, Doença Diverticular, Doença Inflamatória Intestinal (Retocolite Ulcerativa, Doença de Crohn), Constipação Funcional, Diarreia Funcional); e/ou
não têm um diagnóstico, mas que precisam de ajuda para lidar com desconforto relacionado à alimentação: azia, queimação, empachamento (estufamento), eructação (arrotos), regurgitação, gases, diarreia, constipação (intestino preso, prisão de ventre), dor abdominal etc.
Importante você saber que eu:
Respeito todos os tipos de corpos
Não importa o tamanho, cor, formato: todos têm direito ao cuidado e à saúde.
Acredito no cuidado centrado na pessoa
Você sabe mais do seu corpo do que qualquer outra pessoa no mundo.
Uso evidências científicas
Meu trabalho é embasado na literatura científica e em anos de estudo.
O que você não vai ver aqui:
❌ Recomendações nutricionais baseadas no medo e vilanização de alimentos
❌ Estigmatização de qualquer tipo de corpo
❌ Fake news e pseudociência